Материал подготовлен под руководством 
Конвергенция — это способность глаза смотреть на одну точку при фокусировке на близком объекте. Это происходит из-за сокращения мышц, которые управляют движением глаз. Конвергенция очень важна для нормального зрения и ее нарушения сигнализирует о проблемах со здоровьем глаз.
Что такое конвергенция глаз
Именно конвергенция обеспечивает основную характеристику человеческого зрения — бинокулярность. Это совмещение монокулярных изображений и их слияние, благодаря чему мы получаем четкую картинку.
Конвергенция нередко нарушается, например, при видимом или скрытом косоглазии у детей. Иногда врачи отмечают ослабление конвергенции или ее неустойчивость. Нарушения синхронного движения глаз могут возникать и при заболеваниях головного мозга: инсультах, опухолях и т. д.
Чтобы определить степень нарушения зрения и разработать план лечения, проводят специальные исследования конвергенции.
Нарушение конвергенции глаз
Нарушения конвергенции глаз проявляются по-разному. У некоторых людей возникает двоение при работе за компьютером и чтении. Некоторые пациенты жалуются на усталость глаз или головные боли после продолжительного чтения или работы за монитором. А иногда возникает существенное косоглазие (страбизм), когда глаза становятся направлены в разные стороны и не фокусируются на нужных объектах.
Лечение нарушений конвергенции
При нарушениях конвергенции врачи рекомендуют делать специальные упражнения хотя бы три–четыре раза в день. На это не требуется много времени: достаточно трех–пяти минут. Главное — регулярность.
Какие упражнения помогают улучшить конвергенцию глаз?
Упражнение первое
Протяните указательный палец перед собой и смотрите мимо него вдаль. Обратите внимание, что вы изображение пальца при этом раздвоится.
А затем сконцентрируйтесь на видимое изображение справа так, чтобы не терять из виду левое изображение. И медленно переведите взгляд наоборот влево, стараясь не терять правый объект из виду.
Повторяйте подходы сначала в медленном темпе, а затем постепенно ускоряйтесь и старайтесь как бы одновременно увидеть объект двумя глазами. При удачной попытке двойные изображения приближаются друг другу, но не сливаются. И уже при включении работы конвергенции — соединяются.
Упражнение второе
Используйте указательный палец или карандаш. Отведите его на 15–20 см от глаз и 15–20 секунд смотрите вдаль, обращая при этом внимание на двойное изображение карандаша или пальца. А затем переведите взгляд на карандаш, как бы соединяя его изображения. Смотрите на эту картинку еще около семи секунд, а затем снова переведите взгляд вдаль. Повторяйте циклы несколько раз и при каждом новом повторе приближайте карандаш или палец на сантиметр к глазам.
Упражнение третье
На расстоянии вытянутой руки поднесите карандаш или палец перед собой. Зафиксируйте на нем взгляд и медленно приближайте объект к глаза до того момента, как заметите двоение. А затем с той же скоростью отодвиньте карандаш или палец от себя и старайтесь как можно быстрее соединить двойные изображения. Повторяйте эти действия несколько раз.
Упражнение четвертое
Сядьте перед окном так, чтобы видеть горизонт или другую перспективу. Напрягитесь и сведите глаза к переносице, зафиксируйте так на пять–семь секунд, а затем переведите взгляд вдаль. Смотрите вдаль около 20 секунд, а затем снова сведите глаза. Повторяйте цикл от трех до пяти раз.
Большинство заболеваний и патологий можно предотвратить, если регулярно посещать офтальмолога. Запишитесь на плановый прием в Глазную клинику доктора Беликовой. Приходите сами и приводите детей :)
